O termo aromaterapia é aplicado a um ramo da fitoterapia: pelo nome, aroma defini-se por cheiro agradável, e terapia é um tratamento que visa à cura de uma moléstia mental ou física.
Os óleos essenciais são a mistura de substâncias orgânicas voláteis, de aparência oleosa obtido por destilação por arraste de vapor d`água a partir de plantas aromáticas líquidos voláteis, refringentes, de odor característico. Os vegetais são mais ricos em essências quando o tempo é estável, quente: será então a melhor altura para colhê-los.
A ação medicinal dos óleos essenciais é muito variada e depende da estrutura química. Pode ser anti-séptica, antiespasmódica, anti-inflamatória, anestésica, expectorante, diurética. Além de proporcionar alívio do estresse, aumento de energia e aumento da concentração mental.
Modo de Uso:
Podem ser usados diluídos em veículos carreadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel ou puro, através da inalação.
Onde Encontrar:
- Folhas (capim limão, eucalipto, louro);
- Flores (laranjeira, bergamota);
- Caule (canela);
- Madeira (sândalo);
- Raiz (vetiver);
- Semente (noz moscada).
Mais atenção não confunda as ações farmacológicas dos óleos essenciais e das plantas medicinaIs, pois apresentam efeitos diferenciados.
EX:
Alecrim (Rosmarinus officinalis)
Óleo volátil: ação bactericida
Infusão das folhas: problemas digestivos.
Óleos essenciais mais utilizados: lavanda, alecrim, eucalipto, laranja.
REVISADO: Daniela Dias-Nutricionista- CRN8:8162-Linea Verde Alimentos LTDA.
Referências Bibliográficas:
BANDONI, A. L.; CZEPACK, M. P. Os recursos vegetais aromáticos no Brasil.Vitória:
Edufes, 2008. 624p.
BIZZO, H.; HOVELL, A. M. C.; REZENDE, C. M. Óleos essenciais no Brasil: aspectos gerais,
desenvolvimento e perspectivas. Química Nova, São Paulo. v. 32, n. 3, p. 588-594,
2009