Receitas

Frozen de Melão

Amenize o calor de dias quentes com um saboroso frozen de melão e deixe o seu dia mais refrescante.

Para aqueles que não possuem grandes habilidades culinárias, mas procuram uma receita de sobremesa deliciosa e refrescante, a receita de frozen de melão é ideal para isso. No sabor da polpa natural do melão junto com banana e iogurte, além de ter o seu sabor muito elevado, também é saudável o seu consumo por haver trigo em flocos e iogurte desnatado em seus ingredientes. O trigo de flocos contém mais fibras que o flocos de milho e é muito benéfico na ajuda da perca de peso saudável, ajuda à manter os níveis de açúcar no sangue. A receita também conta com as frutas naturais em seus ingredientes como a banana, sopa de manga e limão e a polpa do melão.

Agora veja essa receita que além de ser muito deliciosa e refrescante é rápida e muito fácil de se fazer.

Ingredientes:

* 350g de polpa de melão
* 20g de aveia flocos
* 150g banana
* 3 colheres de sopa de manga
* 2 colheres de sopa de suco de limão
* 10g de açúcar mascavo Sabor Verde
* 160g iogurte desnatado
* 80g de trigo em flocos Sabor Verde

Modo de Preparo:

1) Higienize o melão, a banana, o limão e a manga. Corte em cubos o melão e a manga, extraia o suco do limão, corte a banana em rodelas pequenas, coloque o suco de limão por cima.
2) Leve a banana a manga e o melão ao freezer por 3 horas.
3) Coloque no liquidificador o melão, a banana, a manga, o açúcar, o iogurte, bata bem.
4) Distribua em copos até metade e acrescente cerca de 20 gramas de flocos de trigo, cubra com fruta a seu gosto.

RENDIMENTO: 4 PORÇÕES
TEMPO TOTAL: 15 MINUTOS + 3 HORAS PARA GELAR.

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