Nesta receita mostraremos como preparar um smoothie de chá verde e pêra, uma bebida bem similar ao famoso milk shake, porém enquanto o smoothie leva mais frutas em sua receita, o milk shake carrega o sorvete como ingrediente principal.

A bebida é feita ao misturar frutas ou até mesmo vegetais em água, suco de fruta ou leite e bater todos os ingredientes em um liquidificador, obtemos uma deliciosa bebida nomeada Smoothie.

Ingredientes:

• Suco de 1 limão
• 1 colher de chá de mel
• 150ml de Chá Verde Sabor Verde
• 1 pêra pequena cortadas em pedaços e sem casca
• 2 colheres de sopa de iogurte desnatado natural
• 6 a 8 cubos de gelo

Modo de Preparo:

Coloque 150ml de água para esquentar e assim que começar a levantar fervura, desligue o fogo. Acrescente 1 colher (chá), cerca de 2g, de Chá Verde e abafe por 5 minutos. Coe e espere esfriar um pouco. Depois, bata todos os ingredientes no liquidificador até que a textura fique cremosa.

RENDIMENTO: 2 porções

TEMPO DE PREARO: 15 minutos

FONTE: Ganha quem perde